Курс «Шри Шри ЙОГА»  — I уровень

yoga-saratov-125

Практический 5-ти или 6-ти дневный курс (по 3 часа в день). Физический аспект и техники йоги даются очень простым и детальным образом. Специальное сочетание мягких и силовых асан используются для создания пластичного и здорового тела в сочетании с развитием ума и духа. Курс подходит как для новичков, так и для уже практикующих йогу.

Представьте чувство совершенного равновесия в уме и теле – когда позы вашего тела сменяют друг друга в ритме вдохов и выдохов, вы практически плывете в потоке, а ум тихо следует за вашими движениями. Внутри возникает чувство мира и покоя, а время, проведенное за занятиями (неважно, как долго вы занимались), ощущается как ценный подарок самому себе.

Добро пожаловать в Йогу  Искусства Жизни – наиболее аутентичное и чистое направление йоги. Целостная практика курса направлена на обретение гармонии тела, дыхания, ума и души.  Асаны объединены с мудростью из древних писаний и преподносятся вам в особой форме с целью помочь улучшить качество вашей повседневной жизни.  Благоприятные эффекты курса  распространяются на все уровни – физический, умственный и эмоциональный.   Йогические позы в Йоге Искусства Жизни направлены на то, чтобы обеспечить практикующим  спокойный ум и здоровье (улучшение работы нервной и эндокринной систем,  исцеления от  бессонницы, хронических заболеваний: астмы, диабета, гипертонии, мигрени).